Физические нагрузки приносят беременным двойную пользу: с одной стороны, поддерживают организм в форме, а с другой – снижают дискомфорт, обычный для беременных женщин. Если вы занимались велоспортом до беременности и у вас нет осложнений и повышенного риска данной беременности, то после консультации с врачом продолжайте ваши обычные занятия.
Предлагаю день здоровья-выезд на Арабатскую стрелку на один день с посещением горячего источника в селе Счастливцево, лечение опорно-двигательного аппарата, профилактика гриппа(по желанию). купание в море.
Если вы не относитесь к тем экстрималам, которые ездят зимой, а планируете возобновить езду только весной (так поступает большая часть наших соотечественников), то велосипед следует подготовить к длительному хранению.